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你是否經常感到疲憊、精神不濟?或是明明已經睡了很久,卻還是覺得睡不夠?這些症狀可能都與「睡眠不足」有關。究竟睡眠不足症狀有哪些、長期睡眠不足對身體的影響又是什麼呢?... Read more
一張好床墊,就像是日常生活中的「居家充電站」,讓你享受一夜好眠後,能夠重新開啟活力滿滿的一天。但市面上的床墊價格差異大,種類也很多,到底該怎麼挑選一張適合自己的床墊,又不花冤枉錢呢?... Read more
睡眠姿勢有那麼多種,哪種才是正確睡覺姿勢呢?正確睡姿配上適合的床墊,能提高睡眠質量,讓起床後精神奕奕、活力充沛,但是每種睡眠姿勢都各有優缺點,適合與否也得視個人情況決定... Read more
睡得好可以讓人提高工作效率,有著滿滿元氣的一天,而其中影響睡眠品質的最大關鍵是床墊。太軟的床墊隔天早上起床就腰痠背痛,太硬的床墊怎麼睡都睡不好... Read more
睡得好可以讓人提高工作效率,有著滿滿元氣的一天,而其中影響睡眠品質的最大關鍵是床墊,太軟的床墊隔天早上起床就腰痠背痛,太硬的床墊怎麼睡都睡不好 .... Read more
泡棉、乳膠等其他材質床墊百百款,不知挑哪款?1天24小時,你與床墊的相處有多久?平均一般人與床的親密時間通常落在6到8小時,相當佔了1天的1/3,1張好的床墊可以讓你安心舒眠到天亮... Read more
乳膠床墊好用嗎?推薦嗎?下班後,躺在舒適的床墊上,彷彿能將身上所有的負擔與煩惱放掉,讓床墊好好「支撐」住你,讓你盡情放鬆。但床墊種類那麼多,其中的差異你都瞭解嗎?... Read more
你知道人一天的睡眠時間要多久才足夠嗎?相信大家一定聽過一個說法是每天要睡滿8小時,也因此困擾於平常的生活太過忙碌,根本沒辦法睡滿足夠時間,長期下來是否會對身體健康造成影響... Read more
你也常常被失眠困擾嗎?明明工作或者上課上了一整天,身心都感到疲累,回到家好不容易可以好好休息,卻怎麼樣也睡不著了。其實失眠的你並不孤單... Read more
我們在生活當中時常因為工作、經濟狀況、人際關係等感受到壓力,壓力會觸發交感神經系統,讓大腦處於緊繃狀態,在遇到緊急情況時當然是好事,因為這能促使你提升應變能力... Read more
隨著2025新的一年到來,你是不是也想趁著剛領完紅包、年終獎金的此刻,換上一張新床墊,用飽滿的精神迎接新年新氣象呢?那就趕快跟著眠床小姐,一起看看挑選床墊該注意的事情吧!... Read more