軟床、硬床教你如何選擇？原來這些人應該這樣挑選床墊！

軟床、硬床哪種比較好？是許多人挑選床墊前都會有的疑問，覺得軟床柔軟舒適，能讓自己有滿滿的包覆感，但又害怕沒有支撐性；硬床相對有彈性及足夠的支撐力，有助於幼童發育的身軀，卻可能無法讓人真正放鬆睡眠，到底該如何挑選床墊才能找到最適合自己軟硬度呢？

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其實對於床墊的軟硬度感受因人而異，但是如果覺得床墊躺起來太過柔軟或硬挺就不適合自己，久睡之下除了影響睡眠品質，也可能影響身體健康。

床墊過軟

軟床雖然躺起來柔軟有包覆，但過軟的床墊支撐力不足，會讓整個身體有陷進去的感覺，無法支撐住身體，讓臀部下沉，長期睡下來會容易造成脊椎彎曲，睡了一整晚，早上起來容易感到腰痠背痛，對於骨質退化的長輩更不容易翻身起床，正在發育的兒童與青少年也不適合，長期使用會更有可能造成駝背、脊椎側彎等症狀。

床墊太硬

雖然說硬床有足夠的支撐力，但太硬的床，躺起來並不舒適，還無法讓肌肉伸展放鬆，躺下之後，身體特別突出的位置都會承受更大的壓力，像是背部、臀部，身體的重量會特別集中在局部位置，增加過大壓力，整個晚上都會因為不舒服而翻來覆去，無法放鬆入睡，過硬的床墊沒有辦法貼合身體曲線，造成腰部懸空，不但腰部得不到支撐，腰部肌肉整晚都在用力，一覺醒來只會感到更疲累。

挑選軟硬適中的床墊

每個人對於床墊的需求都不太相同，想要找到對自己來說軟硬適中的床墊，最大的原則就是，床墊能確實支撐身體每一個部位，貼合身體曲線，不讓腰部懸空或臀部下沉，平均分散身體的重量與壓力，讓脊椎、肌肉都能自然延展放鬆，不再越睡越疲累，無論是孩童、青年、長輩，找到適合的軟硬度床墊，就能安心入睡，享受更好的睡眠品質。

眠床小姐床墊軟硬度整理>

硬床：Jazz爵士床墊

適中偏硬：Marquis侯爵床墊

軟硬適中：Morning早安床墊、毛毛蟲床墊、Duke公爵床墊

適中偏軟：Earl伯爵床墊、King帝王床墊

市面上這麼多種床墊，該如何縮小範圍，找出最適合自己的床墊呢？其實體型、年齡、習慣都會影響床墊的選擇。

體重輕盈、身材嬌小

體型纖瘦的人施力於床墊的壓力較小，可挑選柔軟的床墊，軟綿又有包覆性，且本身就有足夠的支撐力來承托身軀重量，讓身體曲線與床墊更為貼合，若選擇太硬的床墊反而讓身體更加使力，造成僵硬無法放鬆。

體重豐腴、身材高大

體重越重的人，施力於床墊的壓力越大，所以體重重者適合選擇硬床，有足夠的支撐力來承接身體重量，如果挑選太軟的床墊，無法有效支撐身體，導致床墊凹陷，身體曲線呈現一個不正常的姿勢，脊椎彎曲受到擠壓，長時間的姿勢不良可能引發脊椎疾病。

中老年人

中老年長輩因為歲數漸長，身體機能漸漸退化，會出現許多疾病症狀，尤其是骨質疏鬆、脊椎駝背、腰腿痠痛等問題，適合偏硬的床墊，才能有效支撐腰椎部位，舒緩放鬆身軀，不建議選擇太軟的床墊，以為柔軟舒適的床墊能讓長輩放鬆入睡，但其實軟床會讓長輩不容易起身，且會使腰部更有負擔。

床墊太軟沒有支撐性、床墊太硬睡得不舒服，該如何挑選軟硬適中的床墊呢？除了身形、年齡，其實親自到現場試躺10~15鐘以上，觸摸床墊表面觸感，觀察床墊整體，用身體去真正感受床墊的每一處，才能知道床墊的軟硬度到底適不適合自己。眠床小姐提供多款不同款式的床墊，有柔軟彈性、硬式支撐、涼感舒適，針對各種需求，讓每一個人都能挑選到符合自己喜好的優質床墊。

眠床小姐擁有自家床墊工廠，提供多款耐用好睡的床墊，每一張床墊都是由台灣床墊職人一針一線親手製作，親身試躺之後，能感受親膚透氣的表布，與軟硬適中又具支撐力的結構，帶給你舒適優雅的睡眠體驗。